在2100平米的标准化室内篮球场馆中,训练课程采用阶梯式教学法。初级课程侧重运球、投篮等基础动作规范性训练,中级课程融入战术跑位与团队配合演练,高级阶段则进行模拟实战对抗。
训练模块 | 教学内容 | 能力培养 |
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专项技术 | 三步上篮/急停跳投 | 动作定型与肌肉记忆 |
战术素养 | 区域联防/快攻转换 | 赛场决策能力 |
训练营采用全封闭管理模式,学员每日进行6小时分段训练。清晨时段安排体能强化训练,下午进行技战术专项练习,晚间设置英语情景对话课程,由持有USAB认证的外籍教练全程指导。
教练团队由前国手领衔,配备3名持有FIBA教练资格证的中方教练和2名NCAA退役球员。教学过程中采用视频分析系统,对学员的每个技术动作进行三维建模分析,针对性改进动作细节。
训练营设置双周评估机制,通过动态分组确保教学匹配度。结营时将生成个性化成长报告,包含12项体能数据、8项技术指标和5项战术意识评估,为后续训练提供科学依据。