在儿童体能发展的黄金阶段，我们采用分龄分段训练模式。3-5岁学员侧重基础动作模式建立，通过趣味障碍赛道和器械游戏培养平衡能力；6-8岁阶段引入团队协作项目，强化身体协调性；9岁以上学员则进行专项运动能力提升。
| 训练维度 | 训练内容 | 教学方式 |
|---|---|---|
| 基础体能 | 爆发力/耐力/柔韧性 | 循环训练法 |
| 协调能力 | 反应速度/节奏感 | 音乐引导训练 |
| 运动技能 | 跑跳投掷技巧 | 情景模拟教学 |
课程采用动态评估机制，每四周进行体能测试并生成可视化报告。教练团队包含国家二级运动员5名、体育教育专业教师3名，所有教练均持有儿童体适能认证。训练场地配备专业防护地垫和进口训练器械，确保运动安全。
采用国际通行的TGMD-3运动评估体系，通过12周系统训练可使位移技能提升40%、物体控制技能提升35%。课程设置包含课后家庭训练指南，配备运动能力成长档案，记录学员每个阶段的进步轨迹。
