针对青少年身体发育特点设计的篮球专项课程，重点提升学员在运动爆发力、身体协调性及战术执行力三个维度的能力。课程采用进阶式训练模块，通过科学的力量分配训练增强下肢稳定性，结合动态平衡练习改善上肢控制精度。
在身体素质快速发展的关键阶段，系统性篮球训练能有效促进骨骼发育与肌肉生长。课程设置包含：
| 训练阶段 | 重点内容 | 能力指标 |
|---|---|---|
| 基础夯实期 | 运动姿势矫正 基础力量构建 | 体能测试达标率90%+ |
| 技术强化期 | 攻防转换训练 专项技术打磨 | 技术动作规范度评估 |
| 实战提升期 | 战术模拟对抗 赛事心理建设 | 实战得分效率分析 |
课程引入动态训练评估系统，每四周进行阶段性能力测试，通过三维运动捕捉技术分析学员动作轨迹，结合生物力学数据优化训练方案。技术指导环节采用双教练制，主教练负责技术演示，助理教练实时纠正动作细节。
通过专属家长端应用程序，实时查看学员训练数据、技术成长曲线及教练评语。每月生成可视化训练报告，包含：
