| 教学模块 | 训练内容 | 能力培养 |
| 基础技能 | 运球/传球/投篮 | 动作规范性 |
| 战术意识 | 攻防转换/跑位 | 空间感知 |
课程采用进阶式训练体系，初期重点强化球感培养，通过趣味性训练消除学员紧张感。中级阶段融入对抗性练习，在模拟实战场景中提升应变能力。教学过程中穿插体能循环训练，采用折返跑、障碍跳等多样化形式增强学员耐力。
外籍教练占比达40%，采用中英双语指导训练动作。每节课设置情景模拟环节，要求学员用简单英语进行战术交流。定期举办国际友谊赛，邀请外籍学员参与混合组队训练。
经过24课时系统训练，学员可熟练完成三步上篮基础动作，定点投篮命中率提升至50%以上。体能测试数据显示，学员折返跑成绩平均提升18%，垂直弹跳高度增加5-8厘米。
训练场地铺设专业运动地胶，配备护膝护肘等防护装备。每10名学员配置1名专职安全员，教练团队均持有急救资格证书。训练前后进行15分钟动态拉伸，有效预防运动损伤。
