在当代青少年成长过程中，运动能力发展与体态管理已成为家长关注重点。北京悦孚推出的综合训练方案，将身高促进与体重控制有机结合，采用阶段性训练模式。
| 训练阶段 | 主要内容 | 预期效果 |
|---|---|---|
| 基础评估期 | 三维体态扫描、运动能力测试 | 建立个体化基准数据 |
| 功能强化期 | 关节灵活性训练、核心激活 | 提升运动表现基础 |
| 专项突破期 | 纵向爆发训练、代谢调节 | 实现生长目标 |
课程采用周期性训练设计，每8周进行阶段性效果评估。动态调整训练强度，确保安全性的前提下实现训练效益。营养师提供膳食建议，与训练方案形成协同效应。
所有训练计划均需通过前期健康筛查，训练过程中配备专业防护设备。建议家长配合记录日常活动量，与教练团队保持定期沟通。
