本课程专为3-12岁儿童运动能力发展关键期设计，包含基础动作模式训练、功能性体能开发、运动损伤预防三大板块。通过12个专项训练单元，系统提升位移技能（跑/跳）、物体控制（投/接）和身体稳定性三大核心能力。
| 训练阶段 | 主要内容 | 能力目标 |
|---|---|---|
| 基础期（3-5岁） | 动作模式建立/平衡训练 | 发展神经肌肉协调 |
| 提升期（6-9岁） | 力量耐力培养/敏捷训练 | 增强基础运动素质 |
| 强化期（10-12岁） | 专项技能衔接/团队协作 | 培养竞技运动能力 |
采用动态评估系统，每季度进行体能发展测评，包含肌肉力量、心肺耐力、柔韧性等6大维度。训练方案根据学员个体差异进行动态调整，所有教练持有NASM少儿体适能认证，确保教学专业性。
训练场地全面采用专业级防护地垫，所有器械符合ASTM国际安全标准。课程设置包含运动前激活训练、运动中姿势监控、运动后恢复指导三阶段防护，降低运动损伤风险。
| 训练周期 | 常规机构 | 悦孚课程 |
| 单次课时 | 60分钟 | 75分钟（含15分钟专项指导） |
| 师生比例 | 1:8 | 1:5 |
| 进度反馈 | 季度报告 | 月度专项评估 |
教学点分布：海淀中关村校区｜朝阳大悦城训练中心｜丰台体育中心基地
课时安排：周末班/暑期强化班/日常晚训班
费用说明：包含体能测评、训练日志、定制训练装备
