• 让您的孩子爱上篮球
  • 每一天的训练都是有意义的
  • 体验不一样的运动

400-888-4846

北京11-13岁青少年篮球训练营

北京11-13岁青少年篮球训练营

授课机构: 北京USBA美国篮球学院

上课地点: 朝阳校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-4846

北京11-13岁青少年篮球训练营课程详情

篮球技能进阶训练体系解析

课程类型 技能强化班
适合年龄 11-13周岁
训练周期 阶段式进阶

在USBA专业训练体系中,11-13岁学员将经历篮球技能的关键突破期。通过系统化训练模块设计,重点强化运球节奏控制、传球时机判断、投篮动作定型三大核心能力。

专项技能提升方案

篮球运球训练实拍

运球训练采用动态干扰法,要求学员在移动中完成胯下交替、背后运球等高阶动作。教练团队特别设计对抗性运球场景,模拟真实比赛中的持球突破情境。

教学实施要点

  • 每周三次专项技术课+两次实战对抗课
  • 采用运动传感器监测动作规范性
  • 每四周进行技能评估测试

训练成效保障机制

教练团队配备美国篮球学院认证导师,采用双轨制教学模式:上午进行技术分解训练,下午开展情景化实战应用。每期课程设置8-10场分组对抗赛,实时检验技术掌握程度。

课程进阶路线图

阶段着重巩固基础动作定型,第二阶段引入战术意识培养,第三阶段进行赛事级对抗训练。每阶段设置明确的能力达成指标,确保学员获得可见的技能提升。

教学支持:美国篮球学院标准化教材
师资构成:国家级裁判2名+职业退役球员3名
训练场地:国际标准室内篮球馆