课程类型 | 技能强化班 |
适合年龄 | 11-13周岁 |
训练周期 | 阶段式进阶 |
在USBA专业训练体系中,11-13岁学员将经历篮球技能的关键突破期。通过系统化训练模块设计,重点强化运球节奏控制、传球时机判断、投篮动作定型三大核心能力。
运球训练采用动态干扰法,要求学员在移动中完成胯下交替、背后运球等高阶动作。教练团队特别设计对抗性运球场景,模拟真实比赛中的持球突破情境。
教练团队配备美国篮球学院认证导师,采用双轨制教学模式:上午进行技术分解训练,下午开展情景化实战应用。每期课程设置8-10场分组对抗赛,实时检验技术掌握程度。
阶段着重巩固基础动作定型,第二阶段引入战术意识培养,第三阶段进行赛事级对抗训练。每阶段设置明确的能力达成指标,确保学员获得可见的技能提升。
教学支持:美国篮球学院标准化教材
师资构成:国家级裁判2名+职业退役球员3名
训练场地:国际标准室内篮球馆