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北京8-10岁少年篮球训练营

北京8-10岁少年篮球训练营

授课机构: 北京USBA美国篮球学院

上课地点: 朝阳校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-4846

北京8-10岁少年篮球训练营课程详情

青少年篮球专项能力培养计划

篮球训练实景

USBA教学体系通过阶段性能力评估,为学员制定个性化训练方案。课程采用动态分组训练模式,根据学员技术水平实时调整训练强度,确保每位学员获得针对性指导。

核心训练模块解析

  • 控球能力进阶:开展双手交替运球专项训练,强化非优势手控球稳定性,设置障碍物提升变向突破能力
  • 战术配合演练:通过2v2、3v3实战模拟,培养传切配合意识,重点训练挡拆战术执行与防守轮转
  • 体能素质强化:结合绳梯训练与敏捷圈练习,提升横向移动速度与反应灵敏度

教学实施要点

训练阶段 技术重点 成果指标
基础巩固期 三步上篮标准化动作定型 完成80%动作达标率
技能提升期 防守滑步与抢断时机把握 场均2次有效抢断
实战应用期 快攻战术执行与终结能力 快攻成功率提升40%

课程实施规范

执教团队由USBA认证教练领衔,所有教练员持有国家二级以上篮球裁判。训练采用美国篮球学院认证教材,每季度更新训练案例库,确保教学内容与时俱进。

训练设备配备专业弹力训练带、可调节篮球架等器材,训练场地符合FIBA标准,采用专业运动地板与防滑处理工艺。

安全保障体系

  • 课前进行动态身体评估
  • 配备AED急救设备与应急药品
  • 教练团队持有急救资格证书
  • 训练强度实时监测系统