课程对象:6-7岁篮球兴趣爱好者
课程采用三阶成长体系,将篮球技能拆解为12个专项训练模块。学员从基础球感培养起步,逐步掌握三步上篮标准动作,最终实现赛场实战应用。每阶段设置8项能力评估指标,通过游戏化闯关模式保持学员训练积极性。
训练阶段 | 核心技能 | 达标要求 |
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基础构建期 | 双手交替拍球、定点传球 | 连续拍球200次不掉落 |
技能提升期 | 跨下运球、三步上篮 | 全场运球折返3分钟内完成 |
实战应用期 | 区域联防、战术跑位 | 团队配合得分率达60% |
利用声光设备模拟真实比赛场景,在特定训练环节加入观众欢呼音效与计时器提示音,培养学员赛场应变能力。每周设置主题训练日,通过角色扮演帮助学员理解前锋、后卫等不同位置的战术价值。
每课时自动生成学员运动数据报告,包含反应速度、弹跳高度等6项身体指标。建立个人成长档案,每月向家长推送阶段性能力发展曲线图,直观展示训练成果。