五星体育运动研发的体能专项课程，针对8-16岁青少年运动需求，建立包含生物力学评估、运动模式矫正、专项素质强化的三维训练体系。课程周期分为基础期（4周）、强化期（6周）、巩固期（2周）三阶段，采用动态负荷监控技术确保训练安全性。
| 训练阶段 | 重点提升 | 监测指标 |
|---|---|---|
| 基础适应期 | 关节稳定性、动作模式 | FMS功能性筛查 |
| 素质强化期 | 爆发力、无氧耐力 | 垂直纵跳测试 |
| 专项转化期 | 运动专项转换 | 30米冲刺计时 |
每节课配备主教练1名、助教2名，采用心率监测手环实时追踪训练强度。训练场馆配置专业防震地板与空气净化系统，训练器材均通过EN认证，每月进行安全巡检更新。
课程建立学员成长档案系统，每阶段生成包括：
① 运动素质雷达图
② 动作模式视频对比
③ 体能测试数据曲线
家长可通过专属账号查看训练进展，获取个性化运动建议。
