依托屋顶悬垂的丝质吊床完成体式训练，这种新型瑜伽形式通过对抗重力增强核心肌群力量。课程设置包含基础悬吊、进阶倒立、复合体式三大模块，每阶段配备专项训练方案。
| 训练阶段 | 核心目标 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 基础悬吊 | 掌握器械使用规范 | 16课时 |
| 进阶倒立 | 提升平衡控制力 | 24课时 |
采用小班制授课模式，单次课程不超过8名学员。配备国际认证的防坠落保护装置，所有吊床承重均经过300公斤以上压力测试。课程融合物理治疗原理，针对现代人常见的肩颈腰椎问题设计矫正体式。
教学团队持有RYT500认证证书，主导师具有八年以上康复理疗经验。定期邀请印度瑜伽研究院专家开展技术研讨，保持教学内容与国际前沿接轨。
作为国家体育总局首批认证的瑜伽考评中心，2019年承办全国健身瑜伽段位培训项目。教学场地符合ISO9001国际质量标准，配备专业空气净化系统和防滑训练地板。
