北京阴瑜伽培训班

源自美国的阴瑜伽体系在北京邱源瑜伽理疗学院获得全新诠释，本培训课程将传统体式练习与中医经络理论相结合，形成具有理疗特性的教学系统。课程设计包含12个核心教学模块及7个实践单元，采用理论精讲与实操指导相结合的教学模式。

课程体系核心构成

特色教学实施路径

教学团队采用三维度培养模式：专业导师现场示范关键体式，助教团队进行个性化动作矫正，配套视频资料辅助课后巩固。每个体式教学包含标准动作演示、常见错误解析、辅助工具使用及安全注意事项四个维度。

典型教学场景解析

• 开髋体式教学中使用筋膜球进行压力测试
• 后弯体式配合呼吸节奏的渐进式练习
• 扭转体式与脊柱健康的关联性实践

课程进阶路线规划

1. 基础阶段（1-4周）：建立正确的身体感知
2. 强化阶段（5-8周）：提升体式保持时长
3. 应用阶段（9-12周）：私教课程设计实践

课程特别设置教学反馈机制，每周进行学习效果评估，根据学员掌握情况动态调整教学进度。实践环节包含三种典型教学场景模拟：私教一对一指导、小班精品课程、团体公开课教学。

教学资源配置说明

学员将获得全套教学工具包，包含体式指导手册、经络穴位图谱、课程设计模板。教学资料库持续更新，结业学员可永久获取最新版本的教学资源。

教具使用规范

• 瑜伽砖的三种支撑方式示范
• 弹力带在开髋体式中的辅助应用
• 按摩棒在经络调理中的操作要点