针对已掌握基础教学技能的瑜伽从业者，本培训课程构建了三大进阶模块：体式精进指导体系、呼吸控制法深度解析、冥想教学实务应用。课程采用分阶测评机制，确保每位学员在原有基础上获得针对性提升。
| 模块 | 教学要点 | 课时分配 |
|---|---|---|
| 体式体系 | 5套中级序列编排 | 45小时 |
| 呼吸控制 | 8种调息法教学 | 30小时 |
| 冥想技术 | 4种引导技巧 | 25小时 |
课程涵盖站立体式、平衡体式、后弯序列等六大类别的进阶指导，特别加强倒置体式的安全进入方式教学。针对常见的35种中级体式，采用四步教学法：体式正位讲解、常见错误解析、辅助手法演示、课堂编排策略。
在基础呼吸法教学上，新增风箱式、蜂鸣式等特殊调息法的分步指导方案。课程特别设置教学情景模拟环节，指导学员根据会员的不同身体状况选择合适的呼吸练习方案。
蜂鸣式呼吸法在焦虑缓解课程中的应用要点：需注意练习环境的隔音处理，指导会员正确运用鼻腔共鸣，建议单次练习不超过5分钟。
完成130课时并通过教学能力考核的学员，将获得国际瑜伽联盟认可的RYT300证书。该证书可作为RYT500认证的有效课时积累，持证教师具备指导中级私教课程及团体课程的。
