基于肌筋膜链理论设计的特色课程，重点解决现代人群常见的肩颈僵硬与慢性疼痛问题。教学包含肌肉触发点定位技术、动态放松手法以及体式融合应用三大实践环节。
| 教学重点 | 技术要点 | 应用场景 |
|---|---|---|
| 疼痛缓解 | 扳机点精准松解 | 办公室综合征理疗 |
| 体态矫正 | 筋膜张力平衡训练 | 脊柱侧弯调整 |
针对核心肌群激活与姿势控制开发的系列课程，包含球上平衡训练、动态核心强化、产后修复序列三大教学单元。通过不稳定平面训练，有效提升本体感觉与神经肌肉控制能力。
运用可变阻力特性进行肌肉激活与力量重建，重点解决关节稳定性不足与动作代偿问题。课程包含肩颈复合体训练、骨盆动态稳定、下肢力线调整三大技术模块。
教学特色：
阻力分级：5级弹性梯度训练法
动作设计：多平面复合动作组合
课程研发团队融合运动解剖学、生物力学与中医经络理论，建立科学系统的评估-干预-巩固三阶段教学模型。每项技术均经过临床验证，确保教学效果可量化、技术应用可复制。
