上海高藤致远创新学校一直重视学生的阅读，我们不仅在去年的十一月举办过“读书周”活动，也积极开展阅读社团、电影鉴赏、文学社团等，培养学生在阅读中陶心、陶情、陶智。从阅读完本书到阅读完十本书，最后爱上阅读，养成阅读的好习惯。

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在寒假中，我们也要求学生阅读一本书并写一份一千字的读后感(中英文自选)。

寒假书单推荐

《In Cold Blood》《冷血》

On November 15, 1959, in the small town ofHolcomb, Kansas, four members of the Clutter family were savagely murdered byblasts from a shotgun held a few inches from their faces. There was no apparentmotive for the crime, and there were almost no clues. As Truman Capotereconstructs the murder and the investigation that led to the capture, trial,and execution of the killers, he generates both mesmerizing suspense andastonishing empathy. In Cold Blood is a work that transcends its moment,yielding poignant insights into the nature of American

《冷血》主要内容简介：11月15日，夜，堪萨斯州，霍尔科姆村。几声枪响，良善温和、广受尊敬的克拉特及其一家惨遭灭门。凶手异常凶残狡猾：被害人均被击中面部，线被割断，子弹壳也消失不见……一时间，平静的村庄陷入前所未有的猜忌与恐惧，案件震惊了整个美国。

卡波特立即赶到当地，开始一连串访谈，对象包括死者亲友、邻居、当地警察，以及最重要的——两名凶案嫌疑人。一个天才的作家，经过长达六年的精心梳理，逐渐将案件重建、还原：从案发现场到发现蛛丝马迹，从凶手与亲人温情的通信到最终被吊上冰冷的绞索。当作家试图打开凶手的内心时，他的灵魂、他的目光、他的笔，比凶刀更加绝望冰冷。

《One Flew Over the Cuckoo's Nest》《飞越疯人院》

Boisterous, ribald, and ultimately shattering, Ken Kesey's One Flew Over the Cuckoo's Nest is the seminal novel of the 1960s that has left an indelible mark on the literature of our time. Here is the unforgettable story of a mental ward and its inhabitants, especially the tyrannical Big Nurse Ratched and Randle Patrick McMurphy, the brawling, fun-loving new inmate who resolves to oppose her. We see the struggle through the eyes of Chief Bromden, the seemingly mute half-Indian patient who witnesses and understands McMurphy's heroic attempt to do battle with the awesome powers that keep them all imprisoned.

麦克墨菲为了逃避监狱里的强制劳动，装作精神异常，被送进了精神病院，他的到来，给死气沉沉的精神病院带来了剧烈的冲击。麦克要求看棒球比赛的电视转播，挑战了医院严格的管理制度，受到护士长拉契特的百般阻挠;麦克带领病人出海捕鱼，振奋了他们的精神，却让院方头痛不已。院方为了惩处麦克胆大妄为、屡犯院规，决定将他永远留在疯人院。生性自由的麦克再也无法忍受疯人院的生活，他联合病友，高大的印第安人“酋长”，开始自己的计划：飞越疯人院。本片获1975年第48届奥斯卡影片，男、女主角，导演和改编剧本五项大奖。主人公“不自由，毋宁死”的精神在当今社会仍有很大的现实意义。

《叔本华：活出人生的意义》

If a person wants to gain a foothold in this world, he must allow others to exist in his own personality, and let him use his nature to serve the world. Don't try to change, and don't feel angry. This is life".

人要在这个世界上立足，就要允许别人以自己的个性存在，让他用天性来为世界服务，不要试图改变，也不要感到愤怒。这就是“生活”。

寒假生活养成

一场疫情，让大家外出的次数大大减少，也一键清零了很多人的身体活动量。「不能出门」+「懒得动」，成了人们偷懒的完美借口。

世界卫生组织总干事谭德塞博士近日表示：

为了更好地应对疫情，世卫组织建议青少年每天进行30分钟身体活动。疫情期间身体活动量不够的人，是时候开始操持家务了。

轻重家务，各有功效

日常家务可分为重型和轻型两种。洗车、搬动家具等属于重型家务。洗碗、洗晾衣服、做饭等可归类为轻型家务。

洗衣做饭

每天做饭可以对大脑产生一种良性刺激。将菜切成丝、片、丁等不同形状，掌握炒菜火候，把握放油、盐、酱油等调料的量以及先后顺序等，可以锻炼手眼协调能力和记忆力。

遛狗买菜

遛狗买菜等家务与散步健身接近，无形中增加了活动量。疫情期间，记得出门无论路途远近都要带好口罩哦!

打扫房间

舒适整洁的家居环境更容易让人感到心情舒畅。打扫房间有助刺激大脑内的神经递质，促进多巴胺、五羟色胺以及去甲肾上腺素的分泌，有助于增加幸福感，缓解焦虑抑郁等不良情绪。

寒假生活——学会做一道家常菜

有些同学可能会认为，有父母给自己做饭，再不济也可叫外卖、进餐馆，何须自己去学做菜呢?

其实掌握一门做菜的技能很重要，技多不压身。远的不说，近的就可以给父母做一顿饭，感谢父母的一直来的付出。

所以，我们布置这样一道寒假作业未尝不可。希望学生利用好寒假学会几道家常菜，并拍照留下纪念。

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