1、注意防晒：日常接触紫外线会刺激皮肤产生更多的黑色素沉积，使肤色变暗。因此，在户外活动时应该涂抹防晒霜，并在长时间的户外活动中多穿长袖、衣裤、防晒帽。
2、合理饮食：均衡饮食能为皮肤提供充足的营养，有利于皮肤的恢复和修复。应该多摄入含有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等的水果、蔬菜等食品，避免吃过于辛辣、油腻的食物等，也有助于变白。
3、坚持适量锻炼：适量锻炼有助于促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，使皮肤更光滑、更有弹性。
除上述方法外，还可以采用其他方法，例如光子嫩肤、调整作息、针灸。过度美白不仅对皮肤不好，还会导致不适和疾病。若有特殊情况需美白，建议在医生的指导下进行，选择合适的正确的美白产品。皮肤变白的方法主要有基础护肤、口服维生素C片，必要时还可以做一些物理治疗，比如说光子嫩肤等。由于暴晒、衰老、激素水平变化等因素就会导致皮肤出现暗黄的现象，可以通过合理的方式让皮肤变白。一定要选择科学的方法，尽量不要尝试一些未经科学验证的方法否则可能会导致皮肤出现过敏现象。
让皮肤变白的方法:
1、基础护肤，做好基础的皮肤清洁、保湿和防晒；同时要注意休息，避免熬夜，保持心情愉悦，营养均衡，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒，避免紫外线长时间照射。
2、科学洗脸，洗脸的时候，在水中加入柠檬，因为柠檬富含维生素C，可以抗氧化和美白皮肤，也可以用富含维生素C的水果做面膜，用稀释以后的柠檬水把化妆棉蘸湿轻拍皮肤，让皮肤慢慢吸收效果比较好。
3、药物治疗，可以在医生指导下口服维生素C片、维生素E胶囊，还原型谷胱甘肽片等。
4、物理治疗，可以去医院进行物理治疗，如光子嫩肤、刷果酸、注射水光针等。