语言焦虑是英语学习过程中所特有的复杂而且难以把握的心理现象，是学生因为要运用目的语而产生的害怕心理，是影响语言学习的主要因素。英语教师在教学中假如处理不好这个问题，很可能会出现事倍功半的结果。因此，要想让学生在轻松、愉快的环境中有效地学习英语，教师首先要搞清与焦虑相关的一些问题以及学生在英语学习过程中焦虑产生的原因，然后，研究制定出相应的对策和解决方法，因势利导，及时有效地减轻、消除学生的焦虑情绪，以达到提高学生学习效果，整体优化英语教学的目的。

今天上海金苹果双语学校国际部英语干货分享我们会一起谈一谈语言焦虑的定义，语言焦虑的成因和语言焦虑的解决方法。

语言焦虑的定义

经许多心理学家和教育学家的研究表明，语言焦虑可以总结为：认为语言焦虑是指在学习过程中，学习者还没有熟练掌握目的语时，因不能流利的、准确的表达自己的观点而产生恐慌、紧张和不安的心理。

语言焦虑的成因

学生本人性格怯懦、缺乏自信心和冒险精神。这样的学生表现出来的焦虑从理论上讲属于气质型焦虑，是一种比较持久的焦虑倾向。受这种焦虑影响的学生在英语课堂中经常表现为：听课时不爱抬头，避免与老师的目光接触，回答问题时心跳加快、声音很小，给人一种麻木、“冻僵”的感觉，甚至还会出现手心出汗、语音变调、说不出话、牙齿打颤的现象。

学生对所学语言知识还没有进行足够的操练就被老师叫起往返答问题时，轻易产生紧张不安的心理。这种在某一特定时刻产生的焦虑属于一次型焦虑，具体表现为：语言表达不流畅、结巴，有时还会夹杂一些口头语，如“这个”、“那个”、“不是”、“不对”等等。

学生的竞争天性和好胜心轻易导致其焦虑感。从根本上讲，即使是学习成绩最差的学生也有学好英语的愿望，但当他们把自己与其他同学或与理想化的自我表现做比较、发现别人比自己成绩高或课堂表现好于自己或者认为自己表现不够理想时，心理便会焦虑不安。

英语课的考试成绩、水平测试成绩、口头和书面表达任务、英语学习中的自尊心等也都会使学生产生焦虑情绪。

语言焦虑的解决措施

总结

英语焦虑感是一种非常复杂的心理现象，是学生在使用英语时，感到自己的英语水平不能有效地表达自己的思想而产生的紧张、害怕的感觉。为帮助学生克服英语焦虑感，英语教师应帮助学生增强自信心，端正学习态度，提高意志品质;提供成功体验，增强学习英语的信心;创设困难情境，坚定学习英语的意志;消除学生学习英语的心理障碍，有效地克服学生的语言焦虑感，提高学生学习英语的质量。

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