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在快节奏的都市生活中,心理亚健康状态呈现逐年上升趋势。世界卫生组织数据显示,心理健康问题导致的生产力损失已超过心脑血管疾病。相较于身体疾病的显性特征,心理困扰往往具有隐蔽性和持续性特点。
教学模块 | 训练目标 | 教学方法 |
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情绪管理 | 掌握7种压力释放技巧 | 情景模拟+生物反馈 |
自信建立 | 突破3类社交恐惧 | 团体训练+个案分析 |
配备专业心理教练团队,课程期间提供12小时即时咨询支持
建立学员心理档案,结课后持续进行3个月效果跟踪服务
基础班 → 进阶工作坊 → 导师认证三个阶段,满足不同层次学员需求。每阶段包含28个实操训练模块,采用国际通用的CBT认知行为疗法结合本土化教学方案。