一、申请阶段
精准选校：根据专业排名、地理位置、工作资源筛选，避免盲目追求“名校”。
材料齐全：成绩单、推荐信、语言成绩(托福/雅思)、文书。
截止日期：不同学校申请截止时间差异大，提前3-6个月准备。
二、签证与入境
F1签证材料：确认I-20表格信息无误，准备资金证明、学习计划。
面签准备：简洁明确回答赴美目的，携带必要辅助材料(如录取信、导师简历)。
入境限制物品：药品需附英文处方，肉类、种子等禁止携带。
三、费用与资金
预算规划：学费+生活费年均约$40，000-$70，000，一线城市可能更高。
奖学金/TA/RA：积极申请校内资助，部分项目可减免学费或提供生活费。
银行卡准备：办理国际信用卡，入境后尽快开设当地账户。
四、学术与文化
学术诚信：严禁抄袭/作弊，引用需规范，否则面临停学/遣返。
课堂参与：积极提问讨论，部分课程成绩含“课堂表现”权重。
跨文化适应：主动社交、加入社团，提前了解当地法律和习俗。
五、安全与法律
人身安全：避开高危区域，夜间尽量结伴，保存学校安保电话。
合法身份：保持全职学生学分，打工需申请CPT/OPT，非法打工可被驱逐。
医疗保险：强制购买学校医保或合规替代险，避免高额医疗费用。
六、工作准备
OPT/H1B规划：STEM专业可享3年OPT，提前联系雇主支持签证。
校友网络：利用LinkedIn和学校Career Center获取内推资源。
回国认证：留学前确认学校学历受教育部认可(参考涉外监管网名单)。