街舞有什么特点-街舞有哪些特点
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时间：2024-09-02 10:10:22
导读
街舞有什么特点?街舞,起源于美国“嘻哈文化”,是其中重要的一环,但通过不断地发展,已具有了自身的特点,这篇文章将为你介绍街舞的主要特点,希望对你有帮助,快来了解看看吧!
健康街舞的主要特点：
1.比赛条件相对宽松
相对于流行街舞来说，健康街舞对场地的要求比较低。由于健康街舞是以强身健体为出发点，适当插入健美操动作元素，因此，健康街舞对参赛队伍的组成、比赛场地、设备等方面要求不受诸多条件限制，非常宽松，故非常易于开展。健康街舞运动的出现对于缓解目前节省我国目前紧张的场地无疑是非常有益的。
2.健身性
健康街舞的动作则是由各种走、跑、跳的动作组成，变化极其丰富，动作由头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、环绕、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成，各个动作都有其不同的健身效果，既能上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又强调了组成各个环节的各部分独立运动，它对肌肉的刺激是全面的，兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位，并多以绕环和小关节的运动为主，使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。同时，重视呼吸与身体上半身的律动的配合，并且增加了许多头部、手部的功作，使动作的紧张与放松自然交替地进行，因此能较好地改善练习者的协调能力。其动作爆发力强且连贯动作的节奏很快，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使学习者在提高心肺功能的同时达到减肥的目的。此外，健康街舞常借用健美操运动的某些动作来充实丰富其动作组合。
3.娱乐性
健康街舞的健身娱乐性主要体现在跳健身街舞的过程中，轻松、随意的动作和热情奔放的情绪体验，它注重个性的张扬和激情的释放，因而有更强的自娱性和观赏性，它既是一种健身方式又是一种舞蹈，可以使人们在紧张的办公学习之余得到身心的调整和情感的宣泄，符合现代人健身休闲、自娱自乐的需要。由于健康街舞所具有的现代意识和节奏使健身和娱乐完美地结合，满足了追求时尚的青少年健身、休闲娱乐的需要，从而深受广大青少年学生的喜爱。
总之，健康街舞以其独特的风格与魅力吸引着众多青少年，其多方面的社会价值与经济价值，以及凸显的教育功能，深层潜在的文化价值，正在深刻地影响着青少年，对于培养有个性，富于灵感创新，具有审美情趣，热情奔放的德、智、体全面发展的青少年一代具有积极的影响。因此，鼓励、扶植、正确引导、积极开展健康街舞对于我国青少年的健康成长有积极的意义。