| 学习阶段 | 推荐课程 | 训练要求 |
|---|---|---|
| 基础夯实期 | 汤家凤基础班 | 每日2小时计算训练 |
| 综合强化期 | 张宇强化班 | 每周3套模拟卷 |
线代部分建议结合李永乐课程进行专题突破，注意建立知识框架体系。真题演练需配合错题本使用，重点标注解题思路偏差点。
词汇积累采用分级记忆法，将考研大纲词汇分为高频、中频、低频三类。真题研究需完成三遍精读：首遍限时模拟，二遍长难句解析，三遍命题逻辑分析。
阅读训练重点把握唐迟课程中的定位技巧，特别注意转折词、观点词等关键信号词。作文准备建议建立个性化模板库，按社会热点、教育文化等主题分类整理。
建议将徐涛课程与肖秀荣资料结合使用，建立思维导图梳理马原部分哲学逻辑关系。模拟题训练注意控制单选和多选的时间分配。
通过目标院校研究生院官网获取历年报录数据，加入官方QQ群联系在读研究生。真题解析重点关注以下维度：
每日计划采用SMART原则制定：具体科目模块、可量化任务量、现实可达目标、相关知识点联系、明确时间节点。建议设置弹性时间应对突发情况。
建立学习效果评估体系：每周进行知识点复盘，每月开展全真模拟。注意区分有效学习时间和机械性重复时间，及时调整复习节奏。
暑期复习需保持每天10小时有效学习时间，注意不同学科交叉复习。择校决策建议准备两所考试科目相近的目标院校，根据模拟考成绩动态调整。
身体状态管理方面，建议每周保持三次有氧运动，饮食注意蛋白质和维生素摄入比例。心理调节可采用番茄工作法配合冥想训练。
