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针对不同年龄段青少年的生理发育特点，北京五星体育运动推出的体适能课程通过系统化的训练方案，帮助学员提升力量、速度、耐力等八项核心运动指标，培养终身受益的运动习惯。课程采用小班制授课，由国际认证教练全程指导。
五星体育运动打造的青少年体能专项训练课程，采用三维运动能力评估体系，通过12周阶段性训练计划，重点提升速度、耐力、协调性等核心素质。课程配备国家级教练团队，结合游戏化训练模式，帮助学员建立正确运动模式，显著降低运动损伤风险。
五星体育运动的弹跳训练课程专注篮球运动需求，由专业教练团队设计训练方案，通过阶段性强化训练提升学员垂直跳跃能力，结合敏捷性训练实现运动能力综合发展。
五星体育运动的特色篮球小班训练课程采用分级教学模式，专业外教团队为不同水平学员制定个性化提升方案。课程涵盖运球突破、战术配合、实战对抗等模块，通过科学训练体系帮助学员实现技术突破。
