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高级全能私教班

高级全能私教班

授课机构: 北京星航道健身学院

上课地点: 丰台校区

成交/评价:

联系电话: 400-888-4846

高级全能私教班课程详情

私教实训现场

星航道创新推出的三维教学体系,突破传统健身培训模式。课程涵盖运动科学基础、实操技术精进、功能训练提升三大维度,通过理论教学、器械实操、案例实践三个教学场景的有机融合,确保学员掌握高端健身房所需的综合执教能力。

核心教学模块解析

教学阶段 关键技术要点 能力培养目标
运动科学基础 解剖学应用/营养学搭配/体适能评估 建立科学训练理论基础
器械实操精修 保护技术/姿态矫正/方案设计 掌握健身房实操核心技术
功能训练提升 康复训练/普拉提/单车课程 具备特色课程开发能力

特色教学实施路径

课程采用分阶段能力验证模式,每个教学模块设置三级能力考核:

  • 理论笔试:重点考核运动生理学、解剖学等基础知识
  • 实操演示:在实训基地完成标准动作示范教学
  • 案例解决:针对典型会员案例制定训练方案

八大课程模块深度解析

模块三:功能性训练技术

涵盖12种主流训练器械的进阶使用方法:

▪ 悬吊训练系统TRX的应用规范
▪ BOSU球平衡训练方案设计
▪ 战绳训练的心肺功能提升技巧

▪ 壶铃训练的爆发力培养
▪ 泡沫轴筋膜放松技术
▪ 敏捷梯协调性训练方法

模块四:运动康复专项

针对七大类常见运动损伤的康复方案:

  • 颈肩康复:高低肩矫正技术
  • 腰椎康复:椎间盘突出训练禁忌
  • 膝关节:运动防护方案制定

职业发展支持体系

保障

与全国300+高端健身会所建立人才输送通道,提供三次定向推荐机会

证书体系

颁发CBBA、IFBB等六项行业权威认证证书