星航道创新推出的三维教学体系,突破传统健身培训模式。课程涵盖运动科学基础、实操技术精进、功能训练提升三大维度,通过理论教学、器械实操、案例实践三个教学场景的有机融合,确保学员掌握高端健身房所需的综合执教能力。
教学阶段 | 关键技术要点 | 能力培养目标 |
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运动科学基础 | 解剖学应用/营养学搭配/体适能评估 | 建立科学训练理论基础 |
器械实操精修 | 保护技术/姿态矫正/方案设计 | 掌握健身房实操核心技术 |
功能训练提升 | 康复训练/普拉提/单车课程 | 具备特色课程开发能力 |
课程采用分阶段能力验证模式,每个教学模块设置三级能力考核:
涵盖12种主流训练器械的进阶使用方法:
▪ 悬吊训练系统TRX的应用规范
▪ BOSU球平衡训练方案设计
▪ 战绳训练的心肺功能提升技巧
▪ 壶铃训练的爆发力培养
▪ 泡沫轴筋膜放松技术
▪ 敏捷梯协调性训练方法
针对七大类常见运动损伤的康复方案:
与全国300+高端健身会所建立人才输送通道,提供三次定向推荐机会
颁发CBBA、IFBB等六项行业权威认证证书