| 考核模块 | 核心要素 | 训练建议 |
|---|---|---|
| 形体条件评估 | 身高比例/腿型条件/面部轮廓 | 每日形体矫正训练 |
| 专业能力测试 | 软开度/控制力/爆发力 | 分阶段强化训练 |
| 技能技巧展示 | 旋转稳定性/跳跃高度 | 专项技巧分解练习 |
专业基本条件评估作为首项考核，重点考察考生身体形态与舞蹈专业的适配度。考官通过目测方式评估考生身高、躯干比例、四肢长度等硬性指标，同时观察考生面部表情管理能力和舞台气质表现。
软开度训练需遵循渐进原则，建议每日进行分部位专项拉伸。力量训练方面，重点加强核心肌群控制能力，可通过平板支撑组合训练提升身体稳定性。协调性培养可结合节奏变化练习，逐步建立肌肉记忆。
音乐剪辑需突出展示段落，建议保留1分10秒至1分25秒精华部分。动作编排要设置记忆点，在开场15秒内设计标志性动作。情感表达需与音乐情绪同步，通过面部微表情传达作品内涵。
遇到设备故障时保持专业仪态，主动询问是否需要重新展示。评委中途叫停时立即调整至结束造型，眼神保持与评委交流状态。即兴考核环节，优先选择熟悉舞种进行创意发挥。
