| 考核维度 | 评估要点 | 训练建议 |
|---|---|---|
| 形体条件 | 身高比例、肢体线条、面部表情控制 | 每日进行形体仪态训练 |
| 软开度测试 | 横竖叉完成度、腰部柔韧度 | 分阶段进行拉伸训练 |
| 技术技巧 | 旋转稳定性、跳跃爆发力 | 分解动作强化训练 |
考生需重点突破平转连贯性训练，通过分解动作练习提升四位转稳定性。大跳训练建议采用三阶段法：基础弹跳力培养、空中姿态控制、落地缓冲训练，每周保持3次专项练习。
选择表演剧目时需考虑个人技术特点，建议准备两个不同风格的备选剧目。音乐剪辑确保高潮部分在30秒内呈现，使用专业音频软件处理确保音质清晰。
Q：技术展示环节出现失误如何处理？
A：保持动作连贯性，通过后续展示弥补。重大失误可申请重做，但会影响印象分。
Q：即兴表演环节如何准备？
A：平时加强不同风格舞蹈片段积累，建立个人动作素材库，注意表情管理与空间运用。
