在人像摄影实践中，模特的姿态表现直接影响作品质量。专业拍摄对象往往具备系统的形体控制能力，能够在镜头前自如展现多样化的造型变化，这对提升拍摄效率和画面表现力具有显著作用。
| 姿势名称 | 动作要领 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 手扶下巴式 | 单臂自然支撑下颌，对侧手臂环抱腰部，躯干呈现15度侧倾 | 半身肖像、艺术写真 |
| 动态交叉步 | 双腿前后交叉，重心置于后腿，前脚掌轻触地面 | 外景街拍、时尚大片 |
被誉为"梦露式"的经典侧身造型，建议模特将小腿自然弯曲，通过肢体转折形成流畅的S型曲线。这个姿势特别适合展现女性柔美特质，拍摄时需注意光源方向与身体角度的配合。
在表现动感造型时，可尝试单腿前跨的"炸碉堡式"。这种姿势要求模特将重心稳定在后腿，前腿膝关节保持弹性弯曲，配合手臂上扬动作能有效拉伸身体线条。
采用轴心腿支撑法时，建议模特将主要重量集中在单侧臀部，对侧腿部向前延伸。双手可分别置于膝盖和大腿位置，这种构图方式能有效拉长下肢比例。
拍摄高脚凳坐姿时，指导模特将双脚并拢向同一方向倾斜，腰部向支撑臂方向轻微扭转。这种造型能自然展现身体曲线，同时避免姿势僵硬。
进行外景拍摄时，可充分利用环境元素增强造型表现力。例如借助门框、栏杆等结构物，指导模特进行倚靠或支撑动作，既能丰富画面层次，又能帮助模特保持姿势稳定。
在影棚环境中，建议提前准备不同高度的坐具和道具。通过调整脚凳高度，可快速改变模特坐姿时的身体角度，配合灯光变化能获得多样化的拍摄效果。
