| 项目 | 能力培养 | 训练强度 |
|---|---|---|
| 越野滑雪+射击 | 动静转换能力 | ★★★ |
| 冰壶竞技 | 策略思维 | ★★ |
| 雪地战术对抗 | 团队协作 | ★★ |
源自苏格兰的冰上绅士运动，要求参与者在投掷40磅花岗岩壶体时，既要精确计算冰面摩擦系数，又要保持优雅的竞技风度。训练过程中特别强调：
| 训练日 | 上午课程 | 下午模块 |
|---|---|---|
| 天 | 装备适配与安全须知 | 雪地基础滑行 |
| 第二天 | 八字制动训练 | 射击姿势矫正 |
| 第三天 | 斜滑降控制 | 冰壶战术演练 |
1:5师生配比确保个性化指导，所有教练持有国际滑雪教练员认证。训练基地配备：
建议携带含GS认证的滑雪镜，准备分层保暖衣物系统（BASE LAYER+INSULATION+SHELL）。营地提供：
