在当代教育实践中，儿童心理素质培养已成为家长关注的重点。北京博沃思教育针对5-18岁青少年特别设计的自信心训练课程，结合认知行为疗法与情景模拟训练，帮助孩子突破心理障碍，建立积极健康的自我认知体系。
| 课程阶段 | 训练内容 | 培养目标 |
|---|---|---|
| 基础认知期 | 自我认知评估/情绪管理基础 | 建立正确的自我评价体系 |
| 技能强化期 | 社交情景模拟/抗压训练 | 提升实际场景应对能力 |
| 成果巩固期 | 目标管理实践/成果展示 | 实现持续的心理成长 |
从日常行为到心理状态，青少年自信心不足的表现呈现多维特征：在任务接收时表现出犹豫不决，语言回应中缺乏肯定性词汇，身体姿态呈现收缩状态，遇到挑战时优先考虑逃避方案等。这些行为特征往往相互关联，形成阻碍心理发展的负面循环。
课程采用分阶段递进式教学法，初期通过心理测评建立个体档案，中期引入角色扮演强化实际应对能力，后期通过项目制学习巩固成果。教学团队特别开发了「三位一体」训练模型，将认知重构、行为矫正和情感支持有机结合。
