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苑阳 学术背景:北京师范大学心理学硕士,创立“心起点”工作室,获“青年之友”称号。 教学特色:设计“正念备考体系”,通过呼吸冥想、压力日记等方式缓解考前焦虑,学员抑郁量表分数下降40%。 成果:出版《考研心理韧性指南》,团体辅导覆盖3000+学员。