| 评估维度 | 核心要求 | 优化建议 |
|---|---|---|
| 标化考试成绩 | SAT≥1450/TOEFL≥100 | 提前18个月启动备考 |
| 学术背景 | GPA3.7+ | 保持年级前10%排名 |
| 课外实践 | 2-3个持续性项目 | 突出领导力与创新性 |
SAT与TOEFL考试的准备需注意三个关键阶段：基础积累期建议完成词汇量突破8000+，强化训练期着重真题模考分析，冲刺阶段则需进行考试环境模拟。值得注意的是，超过82%的TOP30录取者都参加过至少两次SAT考试。
学术竞赛的选择应遵循匹配性原则，数理方向学生可重点参与AMC系列竞赛，人文社科类建议关注模联、CTB等实践项目。科研论文发表方面，建议选择与申请专业相关的微观课题，研究周期控制在6-8个月为宜。
个人陈述需呈现清晰的成长轨迹，避免罗列成就。推荐使用STAR法则（Situation-Task-Action-Result）构建叙事逻辑。补充文书的写作要体现对目标院校的深度研究，建议引用3-5个具体的课程或教授研究方向。
